Önskelistan börjar tidigt iår.
Sitter här inne i lilla datarummet och ska göra lite ritningar, så råkar jag kika in i ett fönster bredvid mig som speglar allt i rummet och då ser jag hur frukansvärt illa jag sitter. Kollar mig lite omkring för att ingen ska ha gått förbi och sett Människan Med Monsterhållningen aka E.T. Kontrollerar att kusten är klar innan jag tok-sträcker på ryggen. Får dock ont efter en liten stund och slutar.. suck.
Så tomten; jag önskar mig ingen systemkamera, inga dyra hårprodukter eller presentkort på LINDEX. Iår vill jag bara ha en grym hållning.
Har samma problem s om du x 10.
Hållning är viktigare än snygga kläder och snyggt hår för den säger så mycket om din självkänsla och din kropsstatus(kondition/styrka).
Det som hjälpt mig är att jag under ett år hade en kollega (Mohsen) som röt: STRÄCK PÅ DIG! varje gång han såg mig "säcka". Hör ofta hans röst eka i huvudet än idag när jag upptäcker att jag tappat hållningen. Det andra som hjälpt mig är dansen. Dels för att det inte går att dansa snyggt om man kutar med ryggen samt att man får en bättre muskelkostym. Simning är också bra för hållningen.
Hoppas mina små tips kan hjälpa dig så att du får en snygg hållning och en rygg som håller hela livet. :-)
http://www.gt.se/halsa/viktomotion/traning/1.165102/fa-snygg-hallning-snabbt
Några balansövningar!
